La Ecología Emocional (ESP)

EL ARTE DE TRANSFORMAR POSITIVAMENTE LAS EMOCIONES

Esta obra recoge los conceptos más importantes de la ecología emocional.

Definida como el arte de transformar positivamente las emociones, Mercè Conangla y Jaume Soler exponen en profundidad su teoría sobre cómo caminar hacia el equilibrio interior y realizar una adecuada gestión de nuestros recursos emocionales.

Los autores analizan cada una de las leyes de la ecología emocional, así como los diversos elementos que nos hacen vivir (gozar y sufrir). Especialmente interesante es el catálogo de emociones y sentimientos, que estudia a fondo cada uno de ellos, expone los riesgos gestionarlos de forma desequilibrada y propone formas alternativas para realizar un buen trabajo en equipo entre mente, emoción y acción.

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